Módulo 1. Recomposición Corporal

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En este primer módulo aprenderás qué es la síntesis proteica y su importancia para ganar masa muscular. Además, conocerás la importancia del estatus energético para determinar los objetivos y cómo debe ser para optimizar la hipertrofia muscular. Por último, entenderás cual es el porcentaje de grasa adecuado para ganar músculo.

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