15. Ashwagandha

Es el turno de hablar de la Ashwagandha, un adaptógeno que está en boca de todos por su posibles efectos como ansiolítico natural, por bajar los niveles de cortisol y, ya veremos en el vídeo, si también por subir la testosterona o no. También menciono a otros adapatógenos y aprovecho para comentar otros “potenciadores” de testosterona naturales como la Maca o el Tribulus.

¡Espero que os guste esta nueva lección!