En este podcast quiero hablaros de la super compensación de glucógeno. De cara a la nutrición deportiva, cuando hay que afrontar una determinada competición, lo normal es hacer una carga de carbohidratos. ¿Por qué? ¿Cómo hay que hacerla? Te lo cuento (…)
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QUÉ ES Y CÓMO HACER UNA CARGA DE CARBOHIDRATOS (Podcast)
21 de septiembre de 2022
En este podcast quiero hablaros de la super compensación de glucógeno. De cara a la nutrición deportiva, cuando hay que afrontar una determinada competición, lo normal es hacer una carga de carbohidratos. ¿Por qué? ¿Cómo hay que hacerla? Te lo cuento (...)
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