Creatina y retención de líquidos. ¿Qué hay de cierto?

La suplementación con creatina, un tema de gran interés en el ámbito de la suplementación deportiva, y en general, de la salud, pues ha sido objeto de numerosos estudios al respecto más allá del rendimiento o la ganancia de masa muscular. Uno de los aspectos más destacados y discutidos es el aumento del peso corporal, especialmente evidente durante la fase de carga, donde (…)