Dando una vuelta por Pubmed, podemos encontrar multitud de enfoques dietético-nutricionales con los que, sin contar calorías, podemos reducir la ingesta de alimentos, y, por lo general, la ingesta energética: reducción de la ventana de alimentación (A.K.A ayuno intermitente), reducción o eliminación de un macronutriente (bajo en carbohidratos vs bajo en grasas), servir en platos más pequeños, elección de alimentos con mayor densidad nutricional y menor densidad calórica (A.K.A comida real), masticar 40 veces cada bocado de comida, beber antes de comer medio litro de agua, etc. (...)
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