En este podcast quiero hablaros sobre intensidad en el entrenamiento cuando el objetivo es ganar masa muscular. ¿Cuánto peso tengo que levantar si mi objetivo es optimizar la ganancia de masa muscular? ¿Y cuántas repeticiones? (…)
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CUÁNTO PESO Y CUÁNTAS REPETICIONES HACER PARA HIPERTROFIA MUSCULAR (Podcast)
26 de octubre de 2022
En este podcast quiero hablaros sobre intensidad en el entrenamiento cuando el objetivo es ganar masa muscular. ¿Cuánto peso tengo que levantar si mi objetivo es optimizar la ganancia de masa muscular? ¿Y cuántas repeticiones? (...)
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