OMEGA 3 Y VITAMINA D EN EL SALMÓN: NO ES ORO TODO LO QUE RELUCE
OMEGA 3 Y VITAMINA D EN EL SALMÓN: NO ES ORO TODO LO QUE RELUCE La producción neta de EPA y DHA (omega 3) que se produce en el salmón libre no es suficiente para mantener el EPA y el DHA en niveles similares a los de un salmón de piscifactoría tradicional alimentado...
ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN LA SALUD
ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN LA SALUD “Resistance Exercise is Medicine” En 2016, tras varios años estudiando en profundidad el tejido muscular y como impacta el entrenamiento de fuerza en la salud, pese a la connotación estética y de rendimiento al que aún en día la...
HIPERTROFIA SARCOMÉRICA VS HIPERTROFIA SARCOPLASMÁTICA
HIPERTROFIA SARCOMÉRICA VS HIPERTROFIA SARCOPLASMÁTICA El tema de la hipertrofia sarcomérica o sarcoplasmática ha sido y sigue siendo tema de debate y confusión. La proporción de proteína miofibrilar y sarcoplasmática es constante y proporcional. La hipertrofia del...